足を速くすることを前提としておりますが、「走り方を教えるだけ」というわけではなく、体の使い方を覚えて頂くために、様々な運動を行います。
例えば、最低限時分の体重を支えられるように簡単な体幹トレーニングを実施したり、ジャンプ動作を習得と四肢のコーディネーションを高めるために縄跳びをしたりと毎回慣れがないように変えながら実施しています。
 
もちろん、早く走るための正しい走動作フォームの指導も実施していますので、ご安心ください。